このシリーズでは打倒！婚活疲れ！をスローガンに解決策のヒントを書いていきます。
まだ活動前で疲れていない人も是非読んで備えて下さいね。
婚活疲れを防止・攻略して勝利を掴みましょう！
さらさ婚活疲れを制する者が婚活を制すると思っているよ
疲れちゃったら判断力も鈍るし、そもそもやる気出なくなっちゃうよね
さらさ判断力が鈍ると良くない方に流れて行っちゃったりもするよね
さらさ今思うと20代の頃はぜんぜん婚活疲れをコントロール出来てなかったな～
婚活に限らず、何事も本気で挑めば挑むほど、思い通りの結果が出せなかった時に心にダメージを受けちゃいますよね。
そうじゃなくても生きているだけで考えることもやることも山ほど有りますし悩みも尽きません。
今疲れちゃっている人はそれだけ頑張っているという証です、えらい！すごい！
さらさちゃんと自分をほめて大切にしてあげるのも大切だよね
婚活疲れのよくある要因としては、
- そもそも良いと思える人に出会えない
- 異性と出会う事は出来てもなかなか先に繋がらない
- 婚活に時間を取られすぎて嫌になってしまう
- 仕事などが忙しくて思うように活動できない
- そもそも最近なんだか眠れてないかも…
といった事が多いのではないでしょうか。
これらの１つが原因ではなく複合的な要因だったり、もちろん他の原因がある人も多いでしょう。
まず１番大切なことは、自分がどうして疲れてしまっているのか把握する事です。
何に対してストレスを感じなぜ疲れてしまっているのか、逆に何をすると楽しいのか自分を理解する努力をしましょう。
婚活の中で、自分の思考や考えを言語化するという行為は実はとても重要です。
脳内でまとめるのではなく文字に整理することで視覚的にも意識することが可能・また見返すことも出来るので、スマホのメモ帳アプリなんかで構いませんのでぜひ文字に起こしてまとめて下さいね。
婚活だけに限らず、生活の中で感じているストレスどんなことでも良いのでをすべて書き出していってみてください。
例えばですが、
・お風呂で髪を乾かすのに時間がかかるのがいや
こんな感じで日常の小さなストレスでも構いませんので書いていきます。
まずはただただ書き連ねるだけで大丈夫です。
そして一通り書き終わったら、それに対する解決策を思いついたらものから書いてみて下さい。
⇒早く乾かせるドライヤーに買い替える・吸水性の良いタオルを買う・髪型をショートにする
一つ一つ洗い出して、自分に合った解決策を見つけていくんだね
中には解決策が複数有るもの、解決策がまだ思いつかないもの、策は浮かんだけれど金銭面などの理由で今は無理なもの…色々と出てくると思います。
その中で、まずはすぐに解決出来そうなものから片づけていき、少しずつ自分の生活の質を向上させていきましょう。
全部は無理でもその中の半分も減ったらかなりすごいと思いますよ。
さらさあとは好きな事や楽しい事も書き出してみて、良いリフレッシュ方法も見つけよう！
とは言え、最初はうまく言語化出来ない方もいらっしゃるかと思います。
そんな方はこのシリーズを見て自分の考えを整理していってください。
さらさ沢山ヒントを出していくから、ぜひ参考にしてね
ちなみに婚活打開によく言われる自分磨きですが、自分磨きは疲れていない元気な時にやればいいので、まずは自分を甘やかして楽をして状況を変えていきましょう。
ちょっと良い美容院に行ってリフレッシュ♪なんかはよいと思いますが、内面を磨こうと資格を取ろうとする・無理なダイエットをする・苦手なファッションを一人で勉強しようとする…こんなことはしなくて大丈夫です。
心に余裕が出てくると、不思議と考え方も変わったり物事が好転したりします。
心身の健康が婚活疲れ防止の鍵となりますので、自分がリラックスできる環境を自分の力でしっかり整えていきましょう！
自分を大切にできるということが婚活成功への近道となりますので、たくさん甘やかしてゆきましょうね。