婚活疲れはなぜ起きる？防止策と解決策のヒント③《婚活に時間を取られすぎて嫌になってしまう》

婚活疲れを防いで成功へと繋げていくヒントを書いていくシリーズです。

準備編の中で上げた婚活疲れの主な要因の中から、順番に詳しく説明していきます。

婚活疲れはなぜ起きる？防止策や解決策のヒント《⓪》

婚活疲れの主な原因

という訳で、今回は《婚活に時間を取られすぎて嫌になってしまう》の原因をひも解いてゆきます。

一つ一つ見てゆきましょう。

婚活にかかる時間を理解する

そもそも婚活が上手くいかなくて時間がかかってしまうんだ！という人もいるかもしれませんが、今回はそのことは横に置いておきます。

婚活に時間をかければかけるほど、それに結果が伴わなかった時に疲れてしまうのは当然です。

まずよく考えてみて欲しいのですが、婚活にかかる時間は何も相手に会っている時間だけではないですよね。

着ていくお洋服を選ぶ時間、気合を入れてお化粧をしている時間、お店を調べている時間などは勿論含まれます。

その他にも、事前に婚活情報を調べている時、誰かの婚活ブログを見ている時など…その他全て婚活に関する何かを考えている時間全てが婚活と言い換えることも出来るということに気が付いてるでしょうか。

自分でも気が付かないうちに、思った以上に婚活に時間をかけすぎている可能性が高いと言えます。

つまり自分が1日の内どの程度婚活に時間をかけてしまっているのか改めて把握することで、婚活に関する時間を減らすことが出来るのです。

メリハリをつける

SNSに記録を書かない

自分の記録用にと婚活ブログを書いている人も居ますし、そうでなくとも何気なくSNSに婚活内容をアップしている人も多いのではないでしょうか。

ですが、SNSに婚活関連のことを書くことはおススメしません。

日常的にツイッター（現X）やインスタに頻繁に投稿している人は、婚活のことも書きたくなりますよね。

けれど、仲の良いフォロワーさんからそれに対して反応が有ったらまたそれに返答をして…とやり取りが続いていくかと思います。

誰かに話を聞いて欲しい時はありますし、そのやりとりがリフレッシュになる時もあるでしょう。

けれど忘れてはならないのが、それらのやり取りをしている時は常に意識の奥底に婚活の存在があるという事実です。

冒頭で書いた通り、婚活を意識している時間全てが婚活とも言い換えられます。

元気な時は気にならないかもしれませんが、自分でも気づかぬ内に、少しずつの積み重ねとは言え婚活に費やす時間が増えていきます。

惰性でSNSに婚活の話題を書き続けることは、婚活に関する時間を増やすだけです。
もし心当たりが有るようでしたら、今後は控えた方が良いでしょう。

なにより、思っているよりも世間は狭いので、ふとした瞬間にお相手にアカウントが知られてしまう場合もあります。
過去に出会った人はもちろん、これから出会うお相手に見られては困るような内容は絶対に書くのをやめましょう。

婚活に関する記録は、時間をかけず簡潔にメモ帳アプリなどに残す程度にとどめましょう。

情報を見過ぎない

婚活スタート前に情報を集めることは非常に大切です。

また活動中も、マナーやデートスポットなど、分からないことが有ったらその都度調べることもとても重要です。

ですが実際に婚活をスタートさせたら、最低限以外は婚活に関する情報をネットで見ない方が絶対に良いです。

一番の理由は調べているその時間も婚活に含まれるので疲れやすくなってしまうという点なのですが、気を付けなくてはならないのは自分と他人を比べて心が想像以上に疲れでしまう可能性が有るという点です。

心に余裕がある時は他人の情報も楽しく見れるかもしれませんが、人間ですからそうでない時も当然あります。

あの人はこんなに上手くいっているのになんで自分は…と暗い気持ちになってしまいかねませんよね。

気になって色々調べたり体験談を見たりしたくなると思うのですが、他人と自分は状況も考え方も好みも違います。

それぞれに合ったスピード感も有るので、他人の情報に惑わされず、自分のペースでしっかり婚活を進めていきましょう。

どうしても見たい、それがリフレッシュになっているからやめたくないという人は、アラームをかけて見る時間を制限したり、電車の移動中のみに見て自宅では一切見ないなどルールを決めて、しっかりメリハリをつけてネットサーフィンを楽しみましょう。

また、移動中などにスマホを見ているとどうしても見てしまうという人は、紙の本を用意してそちらを読んだり、荷物が増えるのが嫌な人は漫画でも小説でも電子書籍に手を出してみるのも良いでしょう。

リフレッシュ方法をあらかじめ用意しておく

事前に、趣味やリラックス手段など複数のリフレッシュ方法を準備しておくととても良いです。

強制的に婚活のことを考えない時間を過ごすことは、婚活疲れ防止に大いに役立ちます。

まずは自分の好きなことを事前に把握し、それらの中で一人でいつでも気軽にできる趣味とそうでないもののに分類してみましょう。

定期的にお友達と会っておしゃべりを楽しむのはとても良いのですが、いつでも気軽にできることではないですよね。

他に好きな歌手のライブに参加したりテーマパークに遊びに行くのが好きな人もいるかと思いますが、いつでも気軽には行けませんよね。

ここで更にポイントなのが、季節を問わず自宅でいつでも気軽に楽しめるものを1つでも用意しておくということです。

定期的にリフレッシュすることが大切なので、ふと思い立った時に楽しめるという気軽さはとても大切です。

甘いものが好好きだったら少し良いお菓子を用意しておいたり、バスタイムが好きな人はバスグッズを準備していつでも楽しめるようにしておくのも素敵ですね。

好きなことは多けれれば多いほど楽しみが増えるので、楽しく過ごして婚活を乗り切りましょう。

苦手なことはお金で解決する

本気で活動しようと思うと、気にかけることも多くなり、婚活にかける時間がどうしても増えてしまいますよね。

そんな時は、その中で自分が苦手な分野はある程度お金で解決してしまうというのも一つの手です。

例えばファッションに自信が無い人はファッションサブスクを使ったり買い物同行サービスを利用するなどです。

パーソナルカラー診断や骨格診断で似合うお洋服を知るというのもとても良いですよね。

着ていく服選ぶのに時間がかかってなかなか決められず疲れてしまうという人は、こういったサービスを使うと自由な時間が増えて良いでしょう。

また掃除が苦手な人は、水周りだけでも家事代行サービスを使ったりするのも手ですよね。

料理の時間と買い物の時間が負担な人は栄養バランスの整った冷凍ミールを頼んでみるのも良いでしょう。

すべてを完璧にこなそうとするのではなく、楽をしたいところは上手くサービスを利用してストレスを減らしていきましょう。

まとめ

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